Daun kelor atau yang dalam istilah biologi nya disebut sebagai Moringa Oleifera ternyata memiliki segudang manfaat. Sudah banyak penelitian yang membuktikan manfaat daun kelor untuk berbagai hal khususnya kesehatan. Ini semua tidak terlepas dari kandungan dari daun kelor itu sendiri yang kaya akan nutrisi. Lalu apa sajakah manfaat dari daun yang satu ini? Yuk simak selengkapnya di bawah ini.
1. Mengobati Kanker
Manfaat pertama dari daun kelor yang dapat mengobati sekaligus mencegah kanker. Hal ini dikarenakan daun kelor memiliki kandungan antioksidan dan juga potasium. Antioksidan dalam daun kelor akan membantu menghalangi perkembangan dari sel-sel kanker. Sementara itu potasium akan bermanfaat dalam menyingkirkan sel-sel kanker.
2. Penangkal Senyawa Radikal Bebas
Selain mengobati kanker, daun kelor juga ternyata mampu menangkal senyawa radikal bebas. Kandungan fenol yang cukup tinggi pada daun kelor akan mampu menjadi pencegah berkembangnya senyawa radikal bebas di dalam tubuh. Sebagai informasi, kandungan fenol pada daun kelor segar jumlahnya sekitar 3.4%, sementara pada daun kelor yang sudah diekstrak menjadi 1.6%.
3. Dapat Meningkatkan ASI (Air Susu Ibu)
Daun kelor ini ternyata dijuluki sebagai Mother’s Best Friend karena berkhasiat untuk meningkatkan ASI pada ibu menyusui. Banyak kandungan mineral dalam daun kelor yang akan membantu para ibu yang kesulitan mengeluarkan ASI untuk bisa diberikan kepada buah hatinya.
Beberapa kandungan daun kelor yang membantu meningkatkan ASI dan sangat dibutuhkan oleh ibu hamil adalah: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), betacarotene, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, Vitamin C, dan masih banyak yang lainnya. Tentunya mengkonsumsi daun kelor sangat direkomendasikan bagi Ibu hamil dan juga ibu-ibu yang sedang menyusui.
4. Menyehatkan Mata
Manfaat daun kelor yang selanjutnya adalah dapat menyehatkan mata. Hal ini dikarenakan daun kelor memiliki kandungan Vitamin A yang cukup tinggi. Dibandingkan wortel, kandungan Vitamin A nya ini bahkan 4x lebih banyak. Namun apabila sudah dibuat serbuk, maka kandungannya pun akan meningkat lagi menjadi 10 kali lebih banyak dibandingkan wortel.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Penelitian dari Journal of Medicine Food yang dikeluarkan pada tahun 20109 menyebutkan bahwa daun kelor ini mampu mencegah kerusakan jantung. Dalam penelitian tersebut diberikan dosis sebanyak 200 mg per kilogram berat badan selama 30 hari. Hasilnya jaringan jantung menjadi terlindungi dan disimpulkan daun kelor dapat memberikan manfaat bagi kesehatan yang jantung yang cukup signifikan.
6. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun kelor juga ternyata memiliki khasiat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Sifat anti-inflamasi yang dimiliki daun kelor dapat membantu mengatasi berbagai keluhan pencernaan. Selain itu, sifat ini juga sangat bermanfaat untuk mengobati sakit maag, diare, sembelit, infeksi saluran kemih, kerusakan ginjal, ataupun penyakit hati.
7. Menyehatkan Kulit
Kandungan Vitamin C dan antimikroba pada daun kelor menjadikan daun yang satu ini dapat menyehatkan kulit dan digunakan di industri kosmetik atau kecantikan. Jika rutin dikonsumsi, daun kelor ini akan mampu menyehatkan kulit dan juga menghindarkan kulit dari jerawat.
Walaupun terkadang dianggap sepele, ternyata setelah diteliti oleh berbagai pihak daun kelor ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Manfaat daun kelor ini tentunya tidak terlepas dari kandungannya yang sangat kaya akan nutrisi. Sehingga daun kelor ini bisa menjadi obat alternatif yang aman bagi tubuh sudah bisa dipastikan tidak ada bahan kimia nya seperti obat-obat yang biasanya ditemui dipasaran.
Referensi:
- https://juke.kedokteran.unila.ac.id/index.php/JK/article/download/2229/2198
- http://eprints.mercubuana-yogya.ac.id/4086/3/BAB%20II.pdf
